CLUB DEPORTIVO PALENCIA GIMNASIA ARTISTICA

INTRODUCCIÓN Y PRESENTACIÓN

El Club Palencia de gimnasia Artística masculina y femenina fue creado en Enero del año 1996 por padres de gimnastas con el objetivo de desarrollar actividades deportivas y llevando el peso dentro del gimnasio Luis Ángel García, entrenador y responsable de los entrenos.

Tanto padres como técnicos se dieron la mano para desarrollar un grupo de pequeños gimnastas- y no tan pequeños!- que pudieran disfrutar entrenado y participando en competiciones.

Como todos los comienzos no fue fácil, pero poco a poco el club fue creciendo proclamándose en el Mejor Club Palentino en el 1998.

Desde entonces el Club tiene una media de 80 gimnastas por temporada divididos en diferentes categorías según los niveles: Psicomotricidad, Escuelas de iniciación, Escuelas de avanzado, Tecnificación(base y vía olímpica)

Los resultados más destacados en los primeros y últimos momentos fueron:

Sol Muchaga: campeona de España en el 2000 y 2002

Campeonas de España de Clubes en el año 2002: Sol Muchaga, Cristina Becerra, María Rodríguez, Manuela Martin, Marta Pérez y Alba Villameriel

Pablo Larren campeón de España en salto en 2016

Manuel González subcampeón de España en arcos y paralelas en el 2016.

Julio Soler tercero de España en salto en 2018

Diego Aguiar tercero de España en suelo en 2019

Ainara Rivera 3 de España en salto en 2020

En la actualidad seguimos trabajando, con el objetivo de hacer que la gimnasia artística sea más conocida dentro de los deportes minoritarios. Y para quien no lo conozca gimnasia artística (o gimnasia deportiva) se compone por una serie de ejercicios gimnásticos sobre diversos aparatos; para masculina son: barras paralelas, barra fija, anillas, potro de saltos, potro con arcos y suelo; para femenina: barras asimétricas, barra de equilibrios, caballo de saltos y suelo.

JUSTIFICACIÓN

El programa que a continuación desarrollaremos versa sobre el contenido general de todo el conjunto de actividades y grupos con los cuales se va a llevar a cabo la Escuela de Invierno de Gimnasia Artística. Algunas de las actividades pertenecen al total de los grupos, así como el desarrollo de las mismas. Todas ellas se enumeran dentro de un ámbito de actuación psicopedagógico, educativo, deportivo y lúdico general a todas ellas. A continuación pasaremos a desarrollar algunas de las peculiaridades de los grupos de edades:

5 a 9 años: las actividades para los más pequeños estarán dotadas de un gran dinamismo. Con ellas se pretenderá que este colectivo disfrute al máximo de una experiencia nueva e inolvidable. La parte educativa que se desprenderá de esta Escuela servirá como refuerzo y como continuidad a lo aprendido en su trayectoria de vida pero de una forma totalmente distinta a la habitual. El juego será el instrumento por el cual se integrarán en una dinámica con las aplicaciones citadas anteriormente (psicopedagógico, deportivo y educativo).

 

9 a 14 años: al igual que las actividades de los más pequeños las actividades estarán protagonizadas por un gran dinamismo, aunque la diferencia del grupo de los pequeños están dotadas de mayores dosis de competitividad puesto que a estas edades prima la constancia a la hora de conseguir un fín.

OBJETIVOS GENERALES:

1. Promoción de esta modalidad deportiva en el ámbito infantil y la posterior captación de aquellas que por sus cualidades pasen a formar parte del Centro de Tecnificación.
2. Participación de actividades internas como pueden ser galas, exhibiciones, fiestas,… en los más pequeños y mayores además de la participación en los juegos escolares de los más mayores.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS:

1. Conocer y valorar su cuerpo y la actividad como medio de exploración y disfrute de sus posibilidades motrices, de relación con los demás y organización del tiempo libre.
2. Participar en la actividad estableciendo relaciones equilibradas y constructivas con los demás, evitando la discriminación por características personales, sexuales y sociales, así como los comportamientos agresivos y las actitudes de rivalidad en las actividades competitivas.
3. Regular y dosificar su esfuerzo llegando a un nivel de autoexigencia acorde con sus posibilidades y limitaciones según la naturaleza de la tarea que se realiza, valorando dicho esfuerzo y no el resultado obtenido.
4. Utilizar los recursos expresivos del cuerpo y del movimiento para comunicar sensaciones, ideas y estados de ánimo y comprender mensajes expresados de este modo.

DESCRIPCIÓN DEL COLECTIVO

El grupo de edad a quién va dirigido este programa, oscila entre los 3 años y los catorce de edad.

Todos ellos, pertenecen a la gran familia de la Gimnasia Artística, pero teniendo en cuenta sus edades, estarán divididos en dos grupos claramente diferenciados tanto por la edad como por la forma del desarrollo de las actividades, así:

-los participantes entre 3 y5 años de edad, serán incluidos dentro de un programa que denominaremos PSICOMOTRICIDAD, en todas las instalaciones donde se realicen actividades para estas edades. A su vez, este grupo lo podemos dividir en dos, ya que el tipo de actividades dependiendo de la edad serán diferentes, así:

Los participantes entre 5 y 14 años de edad que están incluidos dentro del programa que denominaremos EJERCICIOS GIMNÁSTICOS cuyas sesiones se basarán en psicomotricidad, ejercicios gimnásticos e iniciación a la gimnasia artística.

Hay unos gimnastas que tiene cualidades y estarán en grupos avanzados, los cuales algunos estarán federados para poder participar en autonómicos, estarán divididos en masculina y femenina con su técnico cualificado y en el caso de femenina, que son mas, estarán divididas por días en pequeñas y mayores.

CONTENIDOS:

• ÁREA PSICOMOTRIZ (2-8 años):

1. Desarrollo del esquema corporal:
2. Percepción, control y expresión corporal.
3. Lateralidad y ambidiestría.
4. Trepas, suspensiones y balanceos.
5. Marchas, carreras, saltos, giros, volteos
6. Orientación espacial:
7. Marchas, carreras, saltos, giros, volteos.
8. Coordinación visomotora:
9. Lanzamiento y recepción de objetos.
10. Conducciones, botes, golpeos de balones.

• Area motor gruesa:

Ejercicios de pies, piernas, brazos, manos, dedos, dorsales, etc..

Volteos

Apoyos, rodar,

Reptación, gateos.

Subir, escalar.

Patear una pelota.

Saltos (en profundidad, largo, alto, con rebote, específicos)

Desplazamientos (caminar, correr, salticar, galopar)

Empujar y traccionar

Levantar y transportar.

Arrojar, lanzar, recibir, impulsar.

• Area motor fina:

Coordinación de las diferentes partes del cuerpo

Golpeo de objetos

Pinza digital

Señalar con los dedos

Equilibrios estáticos y dinámicos (desplazarse sobre lineas, curvas, zig-zag, adelante, atrás, diferentes alturas, giros, …..

• Area perceptivo-cognitiva:

Fijación visual

Seguimiento visual

Localización de sonidos

Resolución de problemas (encontrar objetos)

• Area del lenguaje:

respuestas

Comprensión

• Area social:

Imitar sonidos

Imitar movimientos

Colaboración en juegos:

Dirigidos

Libres

Ejercicios gimnásticos-recreativos, rítmicos y bailes.

Instructivos

Sensoriales

De curiosidad

Acrobáticos

• Desarrollo de las cualidades físicas:

Resistencia

Fuerza

Velocidad

Flexibilidad

• ÁREA DE GIMNASIA ARTÍSTICA:

1. Nociones de posturas básicas:
2. Pie firme, bloqueos.
3. Entradas, antesaltos.
4. Equilibrios:
5. Estáticos.
6. Dinámicos.
7. Destrezas básicas:
8. Voltereta adelante y atrás.
9. Pino.
10. Rueda.
11. Saltos, dominio del cuerpo en el aire.
12. Toma de contacto con aparatos:
13. Suspensiones.
14. Apoyos.
15. Balanceos.
16. Sueltas.

METODOLOGÍA:

Las decisiones sobre la metodología tienen que estar presentes en todo proyecto. Consideramos que no existe un modelo de enseñanza mejor o peor sino que depende de cómo, cuándo, para qué y para quién son utilizados. Hay que tener en cuenta que para cualquier actividad puede abordarse con uno o varios métodos o estrategias.

Los modelos que vamos a tener en cuenta son los siguientes:

1. Modelo de enseñanza y aprendizaje por recepción, no debe suponer la simple construcción de automatismos, tiene que basarse en unos contextos atractivos y motivantes, como pueden ser juegos o formas jugadas acompañados de una verbalización explicativa y significativa del monitor.
2. Modelo de enseñanza y aprendizaje por descubrimiento, pretende que los niños exploren, descubran y crean en sus posibilidades de movimiento.

ACTIVIDADES:

• En todas las sesiones diarias se realizaran actividades en las que se desarrollen los contenidos anteriores para conseguir los objetivos marcados.
• Una vez al trimestre se realizará una actividad compartida con familiares, amigos,…

TEMPORALIZACIÓN

La temporalización de este programa es una continuidad a las anteriores escuelas de invierno de gimnasia artística.

El programa se divide en tres trimestres dentro del calendario escolar pudiéndose matriculara gimnastas nuevos en cada trimestre. De esta forma el calendario queda de la siguiente manera:

Ier trimestre: octubre noviembre y diciembre

IIº trimestre: enero, febrero y marzo

IIIer trimestre: abril, mayo

El total de grupos es de 8, a desarrollar en diferentes días de lunes a viernes y en el horario que nos establezca el centro, si es posible en las primeras horas de la tarde, entre las 16,00 y 18,00

RECURSOS

Humanos: 1 monitor por grupo y un responsable , algunos con el titulo de técnico y otros que van a empzarlo

 

Materiales: Material de psicomotricidad (bolsitas, bolitas, cuerdas, aritos, cubitos, barritas, pivotes, balones,….)

Material deportivo (colchonetas, trampolines, barra equilibrios, material de psicomotricidad, plinton…..)

Económicos: En todo momento, el Club Palencia G.A. y los responsables del proyecto llegarán a un acuerdo económico por meses para los grupos avanzados y uno anual para los de iniciación y habrá una cuota de socio

 

ANEXO II – S

PROGRAMACION ESCUELAS DEPORTIVAS

DENOMINACION DE LA ESCUELA:

ESCUELA DEPORTIVA DE GIMNASIA ARTÍSTICA Y PSICOMOTRICIDAD

ENTIDAD ORGANIZADORA DE LA ESCUELA:

CLUB DEPORTIVO PALENCIA GIMNASIA ARTISTICA

COLABORACION DE LA ENTIDAD ORGANIZADORA DE LA ESCUELA CON OTRAS ACTIVIDADES DEL PMD:

CURSOS DE INVIERNO DE GIMNASIA ARTISTICA(96,97.98,99,00,01,02,03,04,05,06,  07,08,09,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20)

ESCUELA INFANTIL DE VERANO DE GIMNASIA ARTISTICA (96,97,98,99,06,07)

CAMPUS DE GIMNASIA ARTISTICA (VERANO 2000,01,02,03,07,08,09,10)

JUEGOS ESCOLARES EN LA CAPITAL (97,98,99,00,01,02,03,04,05,06 ,07,08,09,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19)

GALA DE GIMNASIA 1999

EXHIBICION EN LA GALA DEL DEPORTE PALENTINO Y CIERRE DE LOS JUEGOS ESCOLARES (2000)

CARNAVALITO 2002

FIESTA CURSO (03,04,05,06,07)

EXHIBICION DE NAVIDAD EN LA ESCUELA DEPORTIVA (02,09,10,11,12,13,14,15,16,17,)

I TROFEO FERIA CHICA 2001 II TROFEO FERIA CHICA 2002

III TROFEO FERIA CHICA 2003 IV TROFEO FERIA CHICA 2004

V TROFEO FERIA CHICA 2005 VI TROFEO FERIA CHICA 2006

VII TROFEO FERIA CHICA 2007

CAMPUS GIMNASIA ARTISTICA NAVIDAD 2006

TROFEO CIUDAD DE PALENCIA 2020